Fast jeder dritte Erwachsene leidet in Deutschland laut „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ des Robert Koch Instituts an Bluthochdruck (Hypertonie). Das entspricht ca. 20 Millionen Menschen. Das Rauchen ist ein großer Risikofaktor für einen erhöhten Blutdruck. Jede Zigarette kann den Blutdruck für bis zu eine halbe Stunde ansteigen lassen: Durch das stimulierende Nikotin im Zigarettenrauch verengen sich die Blutgefäße und das Herz muss stärker arbeiten, um Blut durch den Körper zu pumpen.
Warum verengen die Bestandteile des Tabakrauchs unsere Blutgefäße?
Das im Tabakrauch enthaltene Nikotin kann den Blutdruck temporär für bis zu 30 Minuten ansteigen lassen. Ausgangspunkt für die durch das Rauchen verursachten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie z. B. Bluthochdruck, sind jedoch die im Tabakrauch enthaltenen giftigen Subtanzen. Vor allem Kohlenmonoxid, Benzpyrene und Glykoproteine aus dem Zigarettenrauch schädigen die Blutgefäße nachhaltig.
Tabakrauch verändert zudem die Zusammensetzung der Blutfette ungünstig. Außerdem macht er das Blut zähflüssig, erhöht die Menge von Blutgerinnungsfaktoren, verklumpt die Blutplättchen und fördert so die Bildung von Blutgerinnseln, die die Blutgefäße verstopfen (Thrombose). All diese Prozesse begünstigen die Entstehung einer Arteriosklerose, d.h. Verhärtungen in den Blutgefäßen. Arteriosklerose ist wiederum Ausgangspunkt für Herz-Kreislauferkrankungen.
Wie wirkt sich das Passivrauchen auf den Blutdruck aus?
Da beim Passivrauchen, dem Einatmen von Tabakrauch aus der Umgebungsluft, dieselben Schadstoffe wie beim aktiven Rauchen in den Körper gelangen, erhöht auch Passivrauchen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.
Informiere dich in unserem Ratgeber darüber, welche weiteren Folgen das Rauchen für deine Gesundheit hat.
Es ist unbedingt zu empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören, um einen der größten Risikofaktoren für Arteriosklerose und daraus resultierende Folgeerkrankungen zu reduzieren.
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Wie verändert sich der Blutdruck nach einem Rauchstopp?
Schon wenige Tage nach einem Rauchstopp sinkt der Blutdruck und innerhalb weniger Jahre verringert sich das Risiko, an Herz-Kreislauferkrankungen zu erkranken. Insgesamt hat ein Exraucher zwei Jahre nach einem konsequenten Rauchstopp fast das gleiche Risiko für kardiovaskuläre Folgeerkrankungen wie ein Nichtraucher.
Keine nennenswerte, positive Wirkung auf das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen hat es hingegen, lediglich weniger zu rauchen.
Neben einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat ein Rauchstopp noch viele weitere gesundheitliche Vorteile. So verringert sich auch das Risiko, an verschiedenen Krebsarten zu erkranken und auch die Mundgesundheit (Stichwort: Raucherzähne) verbessert sich.
Wie bei allen gesundheitlichen Fragen empfehlen wir, mit deinem Hausarzt zu sprechen, falls du vermutest, Probleme mit deinem Blutdruck zu haben.
Zur besseren Lesbarkeit des Textes verzichten wir auf geschlechtsspezifische Sprachformen. Alle verwendeten Personenbezeichnungen beziehen sich auf alle Geschlechter (m/w/d).
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