nicorette^® Kaugummi freshmint

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Mit dem Rauchen aufhören mit nicorette^® Kaugummi

Das nicorette^® Kaugummi mit freshmint Geschmack ist ein zuckerfreies Nikotinkaugummi zur Raucherentwöhnung. Das aktive Kauen löst den Wirkstoff aus dem Kaugummi, hilft dich abzulenken und lindert dein Rauchverlangen sowie weitere Entzugserscheinungen, die beim Aufhören mit dem Rauchen auftreten können. Dazu zählen z. B. erhöhte Reizbarkeit und Nervosität, gesteigerter Appetit, Gewichtszunahme und Schlafstörungen.

In den ersten Wochen der Anwendung wird das Kauen von 8-12 Kaugummis pro Tag empfohlen. nicorette^® Kaugummi ist in 2 Packungsgrößen erhältlich:

• 105 Kaugummis – reicht für circa 10 Tage bei einer Verwendung von 10 Kaugummis pro Tag.

• 30 Kaugummis – reicht für circa 3 Tage bei einer Verwendung von 10 Kaugummis pro Tag.

Die Anwendung der Nikotinkaugummis wird für mindestens 12 Wochen empfohlen.

Egal für welche der unten genannten Methoden zur Rauchentwöhnung du dich entscheidest, das Nikotinkaugummi von nicorette^® unterstützt dich auf deinem Weg zum Nichtraucher.

Schlusspunktmethode – sofort vollständig aufhören

Wenn du mit der Schlusspunktmethode mit dem Rauchen aufhören möchtest, rauchst du ab sofort keine Zigaretten mehr. Um deine Chance erfolgreich aufzuhören zu erhöhen und dich nicht mit lästigen Entzugserscheinungen rumzuärgern, kannst du für mindestens 12 Wochen Nikotinkaugummis kauen.

Wenn du bisher bis zu 20 Zigaretten am Tag rauchst, ist das 2 mg Nikotinkaugummi geeignet. Wenn du mehr als 20 Zigaretten rauchst und aufhören möchtest, ist das Kaugummi mit 4 mg Nikotin für dich geeignet.

Dosierung Woche 1-6

Kaue etwa 1 nicorette^® Kaugummi pro Stunde. Optimal sind 8-12 Nikotinkaugummis pro Tag, maximal sind 16 Stück pro Tag möglich.

Dosierung Woche 7-12

In den folgenden 6 Wochen reduzierst du die Anzahl der Kaugummis bis Woche 12 allmählich bis auf 0.

Die Anwendung wird für mindestens 12 Wochen empfohlen. So hat dein Körper ausreichend Zeit sich umzugewöhnen und du kannst neue Gewohnheiten entwickeln. Eine Anwendung über mehr als 6 Monate wird nicht empfohlen. Auch nach sechs Monaten kann es jedoch zu schwierigen Situationen kommen, in denen du zur Zigarette greifen willst. Wie wär’s mit einem Notfallnikotinkaugummi, dass du zur Not kauen kannst? Allein zu wissen, dass du es dabei hast, wird dich beruhigen und dir helfen stark zu bleiben.

Lieber schrittweise aufhören? Dann eignet sich für dich die Reduktionsmethode.

Reduktionsmethode – schrittweise aufhören

Von jetzt auf gleich komplett auf Zigaretten zu verzichten, muss beim Aufhören nicht sein. Du kannst auch damit beginnen weniger Zigaretten zu rauchen und die Zeit zwischen den Zigaretten mit Hilfe von Nikotinkaugummis immer weiter vergrößern. Du kannst dabei beispielsweise so vorgehen:

Dosierung Woche 1-6

Nur noch halb so viel zu rauchen wie vor dem Rauchstopp ist dein Ziel, dass du bis spätestens bis Woche 6 versuchst zu erreichen. Wenn du es früher schaffst, umso besser! Kaue immer dann ein Kaugummi, wenn du Rauchverlangen verspürst und versuche die nächste Zigarette so weit wie möglich hinauszuzögern.

Dosierung ab Woche 7 bis spätestens 6 Monate nach Therapiebeginn

Verringere die Anzahl der Zigaretten immer weiter, bis du schließlich gar keine mehr rauchst. Dein Zeitziel sollte hierbei so früh wie möglich sein, spätestens jedoch innerhalb von 6 Monaten nachdem du angefangen hast, weniger zu rauchen. Die Nikotinkaugummis unterstützen dich während der gesamten Zeit. Kaue immer dann ein Kaugummi, wenn du das Verlangen hast zu rauchen. Das lindert dein Rauchverlangen und lenkt dich ab.

Dosierung bis spätestens 9 Monate nach Therapiebeginn

Nachdem du es geschafft hast ganz mit dem Rauchen aufzuhören, solltest du nun auch die Nikotinkaugummis reduzieren und schließlich gar nicht mehr verwenden.

Das Anwendungsvideo zeigt die wichtigsten Schritte, die du bei der Anwendung von nicorette^® Kaugummi beachten solltest. Mehr Informationen zur Anwendung findest du in der Packungsbeilage des Produktes.

Anwendung: Kauen – aber richtig!

Doppelte Unterstützung für noch besseres Durchhalten

Raucher, die beim Aufhören mit Hilfe eines Nikotinersatzproduktes keinen Erfolg hatten oder bei denen während der Verwendung eines einzelnen Produktes akutes oder unkontrollierbares Rauchverlangen auftritt, können mit der nicorette^® Kombi-Therapie zusätzlich zum Nikotinpflaster das nicorette^® Kaugummi mit 2 mg Nikotin anwenden.

Erhöhe damit deine Chance, langfristig erfolgreich rauchfrei zu werden.

Dabei gibt das nicorette^® TX Pflaster als Basisversorgung konstant über den Tag Nikotin ab. Bei Rauchverlangen in kritischen Momenten kann zusätzlich das nicorette^® Kaugummi mit 2 mg Nikotin zur Unterstützung eingesetzt werden, um so den Griff zur “Notfallzigarette” zu vermeiden.

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